ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ

ਖੇਡ: ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਖੇਡ: ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ

ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਜਿੰਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੌੜਣ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ, ਫੜਨ ਜਾਂ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ.

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ, ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਛੋਟੇ, ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਦੋ ਚੰਗੇ ਪਾਸ ਕਰਨਾ', 'ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਦੌੜ', ਜਾਂ 'ਇਕ ਗਾਣੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੱਚਣਾ' ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ, ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਰਫਤਾਰਾਂ ਤੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

'ਮੈਂ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ'

ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਗਠਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੈਰ ਰਸਮੀ theੰਗ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਹੀ ਮਿੱਤਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ isੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਖੇਡ ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਨ੍ਰਿਤ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਾਂ ਫੁਟਬਾਲ.

ਵੱਧ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮਾਹੌਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘੱਟ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆ fitੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ.

ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ

ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ - ਜਿੱਤੇ ਨਾ ਜਿੱਤਣਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ, ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ, ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣਾ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੇ ਖੇਡ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਜਿੱਤੀ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ'.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਮੁਕਾਬਲਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਫਲ ਰਹੀ.

ਗਲਤ ਖੇਡ

ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਸੰਗਠਿਤ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੁਝ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਪਰ ਨੱਚਣਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਝਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ.

ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲੇ, ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲ ਜਾਂ ਘੱਟ getਰਜਾਵਾਨ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿਖਾਓ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਸਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਦਮਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਰਗਰਮੀ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੁਫਤ ਖੇਡ - ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਚੈਸੀ ਜਾਂ ਹੋਪਸਕੌਚ ਖੇਡਣਾ, ਰੱਸੀ ਕੁੱਦਣਾ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਾਂਦਰ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਸਕੇਟ ਬੋਰਡਿੰਗ, ਸਕੂਟਿੰਗ ਜਾਂ ਰਾਈਡਿੰਗ
  • ਡਾਂਸ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਡਰਾਮਾ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ
  • ਬਾਗਬਾਨੀ, ਝਾੜੀ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਉਪਨਗਰੀ ਦੀਆਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: YOKOHAMA, JAPAN tour: Beautiful waterfront and Minatomirai . Vlog 1 (ਮਈ 2020).